Manfaat Kedekatan Ayah dan Anak

Bagi Anda seorang ayah, menyempatkan waktu untuk bermain dengan buah hati memang bukanlah perkara mudah, mengingat banyaknya pekerjaan kantor yang harus diselesaikan. Namun, ternyata Anda harus tetap menyempatkan waktu walau sebentar untuk selalu berinteraksi dengan si kecil. Mengapa? Ini dia penjelasannya.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Office on Child Abuse and Neglect, dapat disimpulkan bahwa anak yang dekat dengan sosok ayah dan sering menghabiskan waktu bersama dengan durasi cukup cenderung memiliki tingkat kecerdasan IQ di atas rata-rata. Selain itu, peneliti lainnya juga menambahkan bahwa semakin dekat anak dengan ayahnya, maka semakin besar pula peluangnya untuk berprestasi di sekolah.

Selain erat kaitannya dengan tingkat kecerdasan si kecil, para ayah juga harus mengetahui bahwa kedekatan Anda dengan anak juga memengaruhi proses tumbuh kembang psikologi mereka. Father Involvement Research Alliance menyatakan bahwa anak yang dekat dengan ayahnya sejak dini akan memiliki tingkat emosi yang stabil sehingga ia dapat tumbuh menjadi pribadi yang memiliki rasa percaya diri tinggi, mudah bersosialisasi, dan terbuka pada lingkungan sosial di sekitarnya.

Terakhir, manfaat dekatnya sosok ayah dengan anak yang sering dianggap remeh adalah terbentuknya hubungan yang intim dan akrab antara Anda, para ayah, dengan anak. Jangan anggap sepele manfaat yang satu ini, lho! Karena jika sampai bisa memosisikan diri bukan hanya sebagai orangtua, tapi juga sebagai sahabat, Anda sebagai ayah dapat melihat secara objektif akan bakat dan minat anak. Hasilnya, perlakuan yang diberikan untuk mendidik dan mengarahkan buah hatipun dapat disesuaikan agar potensi mereka dapat berkembang secara optimal. Hebat, bukan?

Meskipun terkadang muncul rasa khawatir untuk meninggalkan anak dengan ayah sendirian, namun hal ini tidak seharusnya menjadi  alasan untuk membatasi interaksi antara mereka berdua. Justru, berdasarkan riset Nature Communications,  terbukti bahwa ayah ternyata memiliki kemampuan yang sama dengan seorang ibu dalam hal mengasuh anak. Jadi, jangan enggan lagi untuk bermain bersama anak, ya super dad!

sumber : www.go-dok.com

Ihh, Ternyata Benda Di Sekitar Anda Jadi Sarang Kuman!

Ibu, kesehatan Anda dan keluarga sudah pasti menjadi prioritas utama. Karenanya, tidak aneh jika kebersihan tempat tinggal dan alat-alat rumah tangga selalu mendapatkan perhatian khusus. Alasannya tidak lain untuk meminimalisir risiko tumbuh kembangnya kuman serta bakteri, seperti staphylococcus aureus, salmonella, hingga Escherichia Coli. Tapi, tanpa disadari, beberapa alat rumah tangga justru merupakan sumber kuman yang tidak terduga. Tidak percaya? Ini dia daftar lengkapnya:

1. Peralatan dapur

Talenan.

Pengunaan alat ini sebagai alas untuk memotong sayuran, daging, dan bahan pangan lainnya saat memasak ternyata menjadi alasan mengapa talenan merupakan salah satu alat paling ‘kotor’ di rumah. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh NSF International (National Science Foundation) menyatakan bahwa setidaknya 18% talenan mengandung bakteri koliform dan 14% lainnya mengandung jamur.

Spons pencuci piring.

Selain talenan, alat lainnya yang menjadi sarang kuman di rumah adalah spons pencuci piring. Tidak tanggung-tanggung, spons dianggap sebagai benda paling kotor karena beberapa jenis bakteri, seperti koliform, salmonella, dan e.coli terbukti tumbuh subur di alat yang satu ini. Mengerikan bukan? Jadi, daripada mempertaruhkan kesehatan Anda dan keluarga, ada baiknya untuk mengganti spons setiap 2 minggu sekali serta rutin membuang air yang tersisa di tempat pencucian piring setiap hari.

Keran dan wastafel.

Seberapa sering Anda menggunakan keran? Mulai dari mencuci tangan, membersihkan sayuran, hingga menghilangkan kotoran di alat makan, penggunaan keran dan wastafel memang tidak bisa dihindari dari kehidupan sehari-hari. Karenanya, dua alat tadi merupakan tempat ideal bagi kuman dan bakteri untuk berkembang biak. Maka, tidak berlebihan rasanya jika Anda diharuskan rutin membersihkan keran dan westafel setidaknya sehari sekali untuk membuang air sabun atau kotoran lainnya yang menempel.  Bukankah mencegah lebih baik daripada mengobati?

2. Peralatan mandi

Sikat gigi.

Apakah Anda termasuk orang yang menyimpan sikat gigi di toilet? Jika iya, ada baiknya untuk mulai mengubah kebiasaan tersebut. Alasannya karena toilet merupakan tempat di mana bakteri E.Coli berkembang biak dengan subur. Anda tentunya tidak ingin bakteri tersebut berpindah ke sikat gigi, bukan? Selain itu, biasakan untuk mengganti sikat gigi setidaknya sebulan sekali. Hal ini dilakukan untuk meminimalisir kemungkinan masuk kembalinya bakteri ke mulut.

Handuk.

Siapa sangka kalau handuk ternyata bisa menjadi sumber kuman di rumah? Saat Anda mengeringkan tubuh setelah mandi, sel-sel kulit mati akan menempel di serat kain yang kemudian menjadi makanan  bakteri dan kuman. Oleh karena itu, biasakan untuk mencuci handuk dengan air hangat setidaknya seminggu  sekali untu meminimalisir infeksi penyakit.

3. Gadget

Dalam sebuah penelitian, ditemukan fakta bahwa setidaknya terdapat 600 unit bakteri staphylococcus pada gadget, seperti smartphone dan tablet. Hal ini menyebabkan gadget Anda lebih ‘kotor’ dibandingkan dengan dudukan toilet.

Memang sulit untuk menghindari penggunaan alat-alat di atas. Namun, bukan berarti Anda tidak bisa meminimalisir dampak negatifnya. Tidak ada salahnya untuk selalu menyediakan cairan antiseptik di sekitar Anda agar kuman dan bakteri tidak dapat berkembang biak dan menginfeksi  tubuh. Ayo, hidup lebih sehat!

sumber : www.go-dok.com

Cara Alami Gigi Putih Berseri

Memiliki senyum yang indah seringkali menjadi daya tarik tersendiri. Namun, kurang pas rasanya jika tidak didukung dengan gigi yang bersih dan putih. Menurut penilitian dari American Dental Association (ADA), 87% responden menyatakan bahwa mereka lebih menyukai seseorang yang tersenyum dengan gigi putih.

Banyak cara yang dapat ditempuh untuk mendapatkan gigi yang putih dan bersih. Mulai dari berkonsultasi dengan dokter gigi dan melakukan prosedur teeth whitening, hingga  menggunakan berbagai macam produk perawatan gigi yang menjanjikan hasil terlihat dalam hitungan hari. Sebenarnya, ada loh cara mudah untuk mengembalikan putihnya gigi. Penasaran? Ini dia beberapa bahan pemutih gigi alami yang dapat Anda coba:

1. Siwak

Siwak sudah dikenal sebagai bahan alami pemutih gigi sejak jaman Mesir Kuno. Pilihlah siwak yang berasal dari bagian batang atau akar karena teksturnya yang lebih lembut. Cara penggunaannya, haluskan terlebih dahulu siwak sehingga berubah menjadi bubuk halus. Setelah itu, campurkan bubuk siwak dengan air hingga berbentuk pasta. Oleskan campuran tadi pada gigi selama 5 menit untuk kemudian dibersihkan dengan cara berkumur-kumur. Lakukan sebanyak 2 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Baking soda

Tahukah Anda, ternyata baking soda dapat memutihkan gigi? Mudah saja cara penggunaannya. Cukup tambahkan 1 sendok teh baking soda dengan 2 sendok teh air. Aduk merata hingga berubah menjadi pasta yang kental. Oleskan campuran tadi pada gigi selama 2-3 sehari. Anda dapat melakukannya sekali dalam seminggu untuk mendapatkan gigi yang putih bak mutiara.

3. Garam dan lemon

Campuran garam dan lemon terbukti mampu memutihkan gigi dalam waktu cepat. Kandungan asam pada lemon dan garam terbukti dapat melunturkan noda pada lapisan enamel. Tertarik? Caranya, campurkan satu sendok teh garam dengan beberapa tetes air lemon. Aduk hingga merata dan gosokkan pada gigi. Diamkan beberapa menit sebelum berkumur-kumur dengan air hangat.

4. Strawberry dan apel

Tahukah Anda bahwa kandungan asam malat pada buah strawberry dan apel mampu memutihkan gigi? Untuk mendapatkan manfaat apel, Anda cukup memakannya langsung. Konsumsi apel secara rutin terbukti mampu menguatkan gigi dan gusi, serta mencegah bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi dan bau mulut.

Untuk strawberry, cukup campurkan setengah sendok baking soda dengan 2-3 buah strawberry yang sebelumnya sudah dilumatkan. Oleskan campuran tadi ke gigi dan diamkan selama 2 menit. Jika sudah selesai, jangan lupa untuk berkumur dengan air hangat. Voala, gigi Anda akan kembali putih!

5. Kulit pisang

Tidak hanya buahnya yang bermanfaat bagi tubuh, kulit pisang juga dapat membuat gigi menjadi putih. Cukup dengan menggosokkan kulit pisang ke gigi selama 2 – 3 menit,  gigi akan langusng terlihat lebih bersih.

Banyak bukan bahan alami di sekitar Anda yang dapat digunakan untuk mengembalikan putihnya gigi? Selamat mencoba!

sumber : www.go-dok.com

Trik Merawat Gigi Berbehel

Bagi Anda yang memiliki gigi bertumpuk, bercelah, terlalu maju, atau terlalu mundur, memakai behel atau kawat gigi merupakan pilihan yang paling lazim dilakukan. Meskipun terbukti dapat merapihkan gigi, pemakaian behel yang tidak disertai dengan perawatan mulut intensif justru akan menyebabkan masalah baru, seperti penumpukan plek dan karang gigi serta perubahan warna gigi. Untuk menghindarinya, Anda dapat melakukan beberapa langkah pencegahan, seperti:

1. Menggunakan sikat gigi khusus

Ortodontis atau dokter gigi biasanya akan menyarankan penggunaan sikat gigi khusus bagi Anda yang memakai kawat gigi. Selain ukurannya yang lebih kecil, sikat jenis ini juga menggunakan bulu yang lebih halus jika dibandingkan dengan sikat biasa. Hal ini ditujukkan untuk menjangkau sela-sela gigi yang terhalang oleh behel serta menghindari timbulnya infeksi pada gusi. Untuk menjaga kebersihan mulut, ada baiknya Anda menggosok gigi 2 kali setiap selesai makan. Kali pertama, cukup gunakan sikat tanpa tambahan pasta gigi. Tujuannya adalah untuk membuang sisa-sisa makanan yang tersangkut di antara celah gigi. Setelah itu, baru tambahkan pasta gigi agar kuman dalam mulut terbuang.

2. Rutin menggunakan obat kumur

Bagi Anda yang berkawat gigi, penggunaan obat kumur setiap habis menggosok gigi merupakan keharusan.  Ini dikarenakan penggunaan kawat gigi dapat meningkatkan kemungkinan bersarangnya kuman dan bakteri di mulut yang tidak terjangkau secara maksimal oleh sikat gigi akibat terhalang behel. Selain karena bentuknya yang cair sehingga dapat menjangkau setiap celah gigi, alkohol yang terkandung dalam obat kumur juga berperan sebagai antiseptik. Hasilnya, bukan saja nafas menjadi lebih segar, Anda juga telah mencegah tumbuh kembangnya bakteri yang dapat menyebabkan gangguan pada organ mulut.

3. Menghindari konsumsi makanan lengket dan remah-remah

Bagi Anda pengguna kawat gigi, disarankan untuk membatasi konsumsi makanan lengket dan beremah seperti coklat karamel dan biskuit. Ini dikarenakan dua jenis makanan tadi akan dengan mudah menempel di celah antara gigi dan kawat. Jika tidak dibersihkan dengan seksama, sisa-sisa makanan tadi akan memicu tumbuhnya bakteri penginfeksi mulut serta  meninggalkan bekas pada gigi dan behel.

4. Menghindari minuman dingin

Minuman dingin terbukti dapat meningkatkan sensifitas gigi terhadap gusi. Selain itu, kebiasaan meminum minuman dingin atau mengunyah es ternyata dapat merusak email gigi. Hal tersebut tentu akan sangat menganggu kenyamanan organ mulut, terutama bagi Anda yang memakai kawat gigi.

5. Mengonsumsi parasetamol

Bagi Anda yang pertama kali menggunakan kawat gigi, Anda akan merasakan sensasi nyeri dan ngilu. Ini dikarenakan gigi dan gusi masih  dalam tahap penyesuaian karena benda asing baru saja terpasang di area mulut. Karenanya, dokter biasanya akan menyarankan konsumsi parasetamol karena kandungan analgesik di dalamnya dapat meminimalisir rasa sakit dan ngilu yang dirasa.

6. Rajin mengonsumsi vitamin

Kesehatan gigi dan gusi sudah seharusnya menjadi prioritas, khususnya bagi Anda yang menggunakan kawat gigi. Karenanya, konsumsi suplemen yang tinggi kandungan vitamin C dan D nya  sudah seharusnya menjadi rutinitas harian. Ini dikarenakan dua vitamin tadi terbukti mampu menjaga gigi dan gusi agar tetap sehat dan kuat.

7. Mengunjungi ortodontis secarateratur

Untuk menghindari komplikasi yang disebabkan oleh penggunaan kawat gigi, sudah seharusnya Anda rajin mengunjungi dan berkonsultasi dengan dokter gigi. Ini ditujukkan untuk memantau pengaruh positif dan negatif kawat gigi secara berkala.

Memang, penggunaan kawat gigi memerlukan perawatan khusus yang terkadang tidak mudah dan agak merepotkan. Namun, semua akan terbayar ketika Anda memiliki gigi yang rapi dan indah. Jadi, jangan pantang menyerah!
sumber : www.go-dok.com

Tips Rambut Sehat Walaupun Berhijab

Indonesia merupakan negara dengan jumlah umat Islam terbanyak di dunia. Karenanya, tidak aneh jika banyak kaum hawa yang memutuskan untuk berhijab sebagai salah satu bentuk ketaatan terhadap agama. Namun, hal yang sering luput dari perhatian adalah kesehatan rambut bagi wanita berhijab. Mengapa? Rambut yang tertutup seharian lebih rentan terkena masalah, seperti gatal, lepek, ketombe, hingga rontok. Jadi, apa yang bisa dilakukan untuk meminimalisir dampak penggunaan hijab? Berikut tips mudah yang dapat Anda coba agar tidak hanya cantik dari ‘dalam’, tapi juga tampil menawan dari luar:

1. Hindari mengikat rambut basah

Jika Anda muslimah berambut panjang serta terbiasa keramas di pagi hari, maka sebaiknya hindari mengikat rambut yang masih basah sebelum mengenakan hijab. Mengapa? Karena kebiasaan tersebut ternyata dapat membuat akar dan batang rambut lebih rapuh sehingga mudah patah. Selain itu, menutup rambut yang masih basah dengan hijab, Anda secara tidak langsung akan membuat kulit kepala lembap, gatal, dan mengeluarkan bau yang tidak sedap.

Solusinya, jika keramas di pagi hari tidak bisa dihindari, Anda dapat menggunakan hair dryer dengan suhu rendah hingga sedang agar rambut cepat kering.

2. Biarkan rambut bernafas

Menurut Dr. Natalia Botchkareva dari University of Bradford, rambut dapat tumbuh dengan optimal jika mendapatkan asupan oksigen yang cukup. Dengan memakai hijab setiap hari, Anda telah membatasi asupan oksigen rambut sehingga tumbuh kembangnya pun akan terhambat. Solusinya, saat di rumah, usahakan untuk meluangkan waktu di mana Anda tidak mneggunakan hijab. Ini ditujukan agar rambut dapat ‘bernapas’ lebih leluasa. Mudah, bukan?

3. Cuci dalaman hijab secara teratur

Hayo, ngaku, apakah Anda termasuk muslimah yang jarang mencuci dalaman hijab? Jika iya, sebaiknya mulai ubah kebiasaan tersebut, karena debu dan kotoran yang menumpuk di kulit kepala dapat membuat pori-pori rambut tersumbat sehingga memicu timbulnya ketombe. Tentunya, Anda tidak ingin sering merasakan gatal, bukan?

4. Jangan ikat rambut terlalu kencang

Tahukah Anda, bahwa ikatan rambut yang terlalu kencang dapat menekan akar rambut dan memicu kerontokan? Jangan anggap sepele lho, karena jika dibiarkan terus-menerus, hal ini akan membuat Anda lebih rentan terkena kebotakan prematur.

5. Menerapkan pola hidup sehat

Ingin rambut sehat meskipun mengenakan hijab? Rutin mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dan zinc seperti daging merah, ayam, brokoli, biji-bijian, dan telur karena bahan pangan tadi terbukti berkhasiat untuk menutrisi folikel kulit, merangsang pertumbuhan rambut, hingga mencegah rambut kering dan berketombe.

Muslimah, selamat mencoba!

sumber : www.go-dok.com

14 Tips Memberikan Oral Seks yang Sensasional

---

Kita semua tahu bahwa salah satu resep dari seks yang menggairahkan adalah Oral Sex. Sayangnya sebagian besar pria, tidak mengetahui cara melakukannya dengan benar.

Jika Anda termasuk sebagian besar pria yang saya maksud, maka bacalah artikel ini sampai habis untuk mempertajam kemampuan anda dalam memberikan oral seks.

Sebelum kita membahas tips-tipsnya, ingatlah 1 hal penting berikut ini : Anda harus benar-benar antusias saat melakukannya, pastikan ia memperoleh kepuasan yang mendalam dari oral seks yang Anda berikan.


1. Mulai dengan Perlahan
Ciumi tubuhnya dari atas sampai bawah, ciumi paha bagian dalam dan daerah di sekitar vaginanya. Hal ini akan membuatnya bergairah bahkan sebelum Anda menyentuh vaginanya.

Ciumi bagian terdekat vaginanya, sampai dia mengira kalau Anda akan segera menuju vaginanya, tapi kemudian Anda tahan, jangan sentuh area vaginalnya sampai dia sendiri yang memohon kepada Anda untuk segera menjilat Mrs.V nya


2. Berikan ia Pemanasan
Sebelum Anda melepaskan celana dalamnya, hembuskanlah napas anda yang hangat ke vaginanya, ini merupakan cara untuk membuatnya terangsang dengan cepat. Anda juga bisa memberikan ciuman lembut di perutnya sebagai pemanasan.


3. Masuk ke Dalam secara Perlahan
Saat Anda mulai mencium dan menjilat bagian luar vaginanya, masuklah ke dalam secara perlahan. Mulailah dengan menjilat bibir vaginanya, bukalah bibir vaginanya dengan perlahan, kemudian cium dan jilati bagian dalam bibir vaginanya. Lakukan dengan lembut untuk membangun intensitas sebelum Anda memberikan stimulasi yang sesungguhnya.


4. Jangan Langsung Menuju Klitoris
Cobalah untuk menahan selama mungkin agar Anda tidak langsung menjilati klitorisnya, bahkan saat Anda sudah mulai menjilati bibir vaginanya, tahan selama mungkin.

Nah, pada saat Anda mulai menjilati klitorisnya, lakukanlah dengan lembut, fokuslah untuk menstimulasi clitoral hood (kulit yang menutupi klitoris), karena sebagian besar wanita tidak menyukai stimulasi langsung pada klitoris.


5. Jilatan Alphabet
Jika Anda tidak tahu bagaimana harus menggerakkan lidah anda saat memberikan oral seks, cobalah nasehat terkenal dari Sam Kinison untuk membuat Alphabet dengan lidah anda. Berikan variasi, tulislah Alphabet besar untuk menstimulasi keseluruhan vaginanya, kemudian tulislah Alphabet kecil saat berfokus di klitorisnya.


6. Hisap
Saat dia sudah semakin bergairah, hisaplah klitorisnya ke dalam mulut anda dan jentikkan lidah anda di atas klitorisnya, kombinasi dari kedua hal ini akan membuatnya tergila-gila.


7. Dengarkan Reaksinya
Dengarkan baik-baik respon suaranya dan apa yang ia katakan selama Anda memberikan oral seks. Jika dia terdengar bergairah, terus lakukan apa yang sedang Anda lakukan selama mungkin. Ketika ia terdengar kurang bergairah, berarti sudah waktunya untuk mengubah gerakan lidah Anda atau menstimulasi tempat lain di sekitar vaginanya.


8. "Hmmm.."
Jepitlah klitorisnya dengan lembut dengan menggunakan bibir anda yang basah, kemudian buatlah dengungan "Hmmmm...", ini akan menciptakan efek hangat dan efek vibrator yang akan membuatnya menggeliat-geliut di tempat tidur.


9. Pegang dan Tahan
Pegang dan tahan pinggulnya dengan tangan Anda, sehingga kau bisa dengan bebas menjilati bagian vaginanya saat ia bergerak menggeliat-geliut di atas tempat tidur.


10. Tempelkan Seluruh Wajah Anda
Ada yang mengatakan, jika kelopak mata anda tidak lengket-lengket setelah memberikan Oral Seks, berarti Anda belum memberikan yang terbaik untuk memuaskannya.

Gunakan hidung anda, pipi dan dagu anda (yang tercukur rapi dan lembut; ingat klitoris dan bagian vaginal sangat sensitif), usapkan semuanya pada klitoris dan bagian vaginalnya, gerkakkanlah wajah Anda dari sisi ke sisi dan dari atas ke bawah, hal ini akan memaksimalkan gesekan yang akan memberikan sensasi mendalam.


11. Gunakan Jari Anda
Lakukan penetrasi dengan jari telunjuk Anda menghadap ke atas, dan lakukan gerakan "memanggil" dengan telunjuk anda, gerakan ini akan menstimulasi G-Spot nya, lakukan ini sambil tetap menjilati vaginanya.


12. Pertahankan Kontak Mata
Anda mungkin akan sangat keasikan saat memberikan oral seks kepadanya, tapi cobalah untuk mempertahankan kontak mata dengan wanita yang Anda sayangi, berikan senyuman manis dan katakanlah sesuatu yang menyenangkan.


13. Tahu Kapan Harus Melanjutkan
Saat dia sudah dekat dengan orgasme, pastikan Anda melakukan apapun yang dia katakan. Tidak perduli betapa letihnya leher ataupun lengan anda, terus lakukan apa pun yang sedang Anda lakukan sampai dia mencapai orgasme.


14. Tahu Kapan Harus Berhenti
Setelah mencapai klimaks, biasanya klitoris akan menjadi sangat sensitif dan sedikit perih, jadi setelah ia mencapai orgasme, jangan lagi menjilati klitorisnya dengan intens seperti sebelum ia berorgasme. Saat ia mencapai klimaks, teruslah menjilati bagian vaginanya dengan lembut dengan mengurangi intensitasnya sedikit demi sedikit.


Lakukan dengan Antusias
Ingatlah bahwa Anda harus melakukannya dengan antusias sepanjang waktu -- Jika Anda ingin ia memberikan oral seks yang menggairahkan, maka lakukanlah hal yang sama kepadanya.

sumber : http://forum.detik.com/14-tips-memberikan-oral-seks-yang-sensasional-t235184.html

lihat juga : www.go-dok.com

Pria, Lakukan Hal ini Pada Jenggot dan Kumis Anda!

 

Bagi sebagian pria, jenggot dan kumis sering dianggap sebagai bentuk maskulinitas. Makanya, tidak heran jika mereka kemudian memutuskan untuk memanjangkan jenggot dan memelihara kumis, bukan mencukurnya. Tapi, seringkali karena kurangnya perawatan, wajah malah akan terlihat lusuh dan berantakan. Lebih lanjut, para peneliti dari Birmingham Trichology Centre menyatakan bahwa rambut wajah yang tidak terpelihara ternyata dapat memicu timbulnya infeksi kuman dan bakteri pada kulit. Hal ini dikarenakan kotoran akan lebih mudah menempel di rambut yang bertekstur kasar dan kaku. Adakah tips mudah merawat janggut dan kumis? Yuk intip penjelasan di bawah ini!

1. Sesuaikan dengan bentuk wajah

Tahukah Anda, bahwa kumis dan janggut yang tidak disesuaikan dengan bentuk wajah malah akan membuat Anda terlihat lebih tua? Menurut Tony, penata gaya dari Blue and Black’ Brooklyn, bentuk jenggot dan kumis yang tepat adalah yang diatur sedemikian rupa sehingga mampu menonjolkan fitur wajah dan membuat penampilan lebih menarik.

2. Menggunakan beard shampoodan conditioner

Sama halnya dengan rambut, jenggot, dan kumis juga harus dibersihkan dengan menggunakan sampo dan conditioner  khusus. Tujuannya adalah untuk menjaga kesehatan rambut wajah serta menjaga kelembapan kulit di sekitarnya. Selain itu, hindari mencabut janggut atau kumis secara langsung karena dapat menyebabkan luka di kulit sekaligus membuat pori-pori membesar. Hasilnya, debu dan kotoran akan lebih mudah masuk dan menginfeksi kulit wajah Anda.

3. Menggunakan beard oil/butter/balm

Kata siapa kelembapan jenggot dan kumis tidak penting? Jika tidak dijaga, rambut wajah akan terlihat kering dan acak-acakan. Solusinya, mulailah rutin mengaplikasikan produk beard oil/butter/balm pada kumis dan jenggot. Dengan melakukan hal demikian, rambut wajah tidak hanya akan tumbuh dengan sehat, namun juga lebih mudah dibentuk dan ditata.

4. Rutin mencukur jenggot& kumis

Agar facial hair Anda tetap terlihat lembut dan rapi, cukurlah jenggot dan kumis setidaknya seminggu sekali. Cukup potong ujung-ujung yang kasar dan kering agar rambut mati tebuang sehingga jenggot dan kumis dapat tumbuh dengan sehat.

5. Menjaga asupan makanan

Kesal karena kumis dan jenggot tidak juga tumbuh meskipun telah dibiarkan begitu saja selama berbulan-bulan? Kemungkinan besar asupan gizi harian Anda kurang. Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, B6, biotin, zinc, dan magnesium karena terbukti dapat merangsang pertumbuhan rambut wajah.

Ayo, panjangkan kumis dan jenggot Anda agar terlihat lebih ‘pria’!

sumber : www.go-dok.com

Tips Menjaga Keromantisan Setelah Lama Menikah

Pernikahan memang tidak selamanya indah, terlebih lagi jika telah dijalani selama bertahun-tahun. Menumpuknya pekerjaan dan kesibukan dalam mengurus buah hati menjadi alasan mengapa hubungan Anda dengan pasangan tidak sehangat masa-masa awal pernikahan. Lalu, apa yang dapat dilakukan agar pernikahan langgeng dan tidak monoton? Yuk, simak tips berikut ini!

1. Berikan ruang bagi Anda dan pasangan untuk menikmati waktu sendiri

Seiring berjalannya waktu, Anda dan pasangan bisa jadi saling berbagi kebiasaan dan keadaan batin yang sama. Hal inilah yang kemudian menjadikan Anda berdua memiliki banyak kesamaan. Karenanya, untuk menghindari kemonotonan aktivitas yang serupa dan itu-itu saja, berikan waktu me time untuk Anda dan pasangan untuk berkumpul bersama teman masing-masing, mengerjakan hobi, atau sekedar jalan-jalan sendiri.

2. Memasak bersama

Dapur adalah salah satu area di rumah yang dapat menjadi tempat berlangsungnya perbincangan intim antara Anda dengan pasangan. Diiringi dengan aktivitas memasak bersama, komunikasi antara Anda dan si dia akan membaik karena masing-masing pihak dapat mencurahkan setiap keluh kesah yang dirasa.

3. Lakukan honeymoon kedua

Menurut psikolog Josephine Ratna, M.Psych, Ph.D, honeymoon kedua dapat diibaratkan sebagai kegiatan me-recharge kasih sayang serta keintiman antara pasangan suami istri yang telah lama bersama. Dalam honeymoon kedua ini, Anda beserta pasangan dapat mengingat kembali masa-masa indah di awal pernikahan. Romantis, bukan?

4. Berpenampilan menarik

Setelah lama menikah, banyak orang yang kemudian menjadi cuek terhadap penampilannya. Mungkin terbersit pikiran bahwa pasangan tidak akan ‘lari’ kemana-mana meskipun Anda sudah tidak semenarik dulu lagi. Jangan salah, lho! Banyak kasus perceraian terjadi karena pasangan mencari sosok pengganti di luar. Penyebabnya tidak lain karena suami atau istri sudah tidak semenarik dulu disaat pertama kali bertemu. Untuk menghindari hal tersebut, tidak ada salahnya untuk terus menjaga penampilan agar selalu terlihat rapih dan menarik. Tidak susah kok untuk membuat si dia selalu terpana oleh penampilan Anda!

5. Berhubungan intim dengan lampu menyala

Para istri cenderung merasa minder dan tidak percaya diri akan bentuk tubuh, terutama pasca melahirkan. Hasilnya, mayoritas memilih untuk berhubungan intim dengan lampu dipadamkan. Padahal, menurut pakar seks dan konsultan keluarga asal Kanada Tristan Wedmark, wanita akan lebih mudah mencapai orgasme ketika berhubungan intim lampu menyala. Tidak usah malu, ladies, karena Anda akan tetap terlihat cantik di mata pasangan!

sumber : www.go-dok.com

Bahaya Perut Buncit

by Go Dok IndonesiaJanuary 16, 2017

Info Sehat

Memiliki tubuh ideal dengan perut yang ramping sudah barang tentu menjadi idaman setiap orang. Namun, pola hidup yang tidak sehat serta konsumsi makanan tinggi kalori dan lemak seringkali menyebabkan perut membuncit. Selain merusak penampilan, perut buncit juga berdampak buruk bagi kesehatan, karena seringkali perut buncit menjadi tanda dan awal beberapa penyakit dan gangguan pada tubuh, seperti:

– Meningkatkan kadar kolesterol jahat

Tingginya kadar lemak di area perut adalah salah satu pemicu terbentuknya LDL/Low density Lipoprotein atau yang lebih dikenal dengan kolesterol jahat. Hal inilah yang dapat memicu timbulnya beragam penyakit mematikan seperti stroke, serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung lainnya.

– Menurunkan fungsi paru-paru

Tingginya jumlah lemak pada perut sering dihubungkan dengan penurunan fungsi dan volume paru-paru. Akibatnya, Anda yang memiliki perut buncit lebih rentan terhadap masalah pernapasan, seperti sesak, napas tersengal-sengal, dan sebagainya.

– Mengganggu metabolisme tubuh

Akumulasi lemak pada perut dapat menyebabkan munculnya hormon yang mengganggu metabolisme tubuh. Selain itu, tingginya kadar lemak perut dapat memicu penyakit diabetes karena terganggunya kinerja hormon insulin yang berfungsi mengatur tingkat gula dalam darah.

-Meningkatkan ketebalan pembuluh darah

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, lemak berlebih – khususnya di area perut- dapat menyebabkan penurunan fungsi arteri. Sebuah penelitian di tahun 2012 menyimpulkan bahwa arteri akan semakin menyempit seiring dengan meningkatnya diameter pinggang. Inilah yang menjadi penyebab utama stroke dan penyakit jantung mematikan lainnya.

– Memicu penyakit alzheimer dan pikun

Dalam sebuah buku berjudul “ Alzheimer’s Prevention Program: Keep Your Brain Healthy for the Rest of Your Life” karangan Small dan Vorgan (2012), terungkap bahwa obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer dan pikun (demensia).Tingginya  lemak tubuh khususnya pada perut, dapat menyebabkan penurunan volume otak sehingga seseorang lebih rentan terhadap Alzheimer dan kepikunan. 

Bukankah akibat dari perut buncit sangat mengerikan? Tenang, terdapat beberapa cara untuk mencegahnya. Pertama, mulai terapkan pola hidup sehat dengan rajin mengonsumsi makanan bergizi dan beserat tinggi. Hindari makan terlalu cepat, konsumsi junk food dan makanan kaleng berlebih, serta makan menjelang tidur. Selain itu Anda juga disarankan untuk rutin berolahraga. Tidak perlu lama-lama, cukup meluangkan waktu selama 30-60 menit dalam sehari untuk melakukan olahraga ringan seperti jogging atau bersepeda agar massa otot meningkat dan lemak terbakar. Ayo hidup sehat!

Orgasme Berkali-kali Saat Bercinta

Anda bisa melakukannya

Banyak perempuan yang tidak bisa mencapai orgasme karena kurangnya eksplorasi diri atau karena pasangannya hanya mementingkan kepuasan dirinya sendiri. Namun, sebenarnya ada jalan untuk mencapai orgasme atau klimaks, dan bahkan mendapatkannya lebih dari sekali. Kuncinya adalah, tidak malu untuk mengakui bahwa kita pun ingin merasakan sensasi kenikmatan tersebut dan lebih berani mengeksplorasi diri saat bercinta. Di bawah ini adalah beberapa tips yang bisa Anda coba.

Cari Tahu Keinginan Pasangan

Inilah hal pertama yang bisa Anda lakukan untuk mencapai orgasme. Anda harus mengenali bagaimana dan di mana sentuhan yang Anda inginkan, sekaligus yang tidak Anda sukai. Jika Anda memahami kebutuhan Anda sendiri, tentunya Anda bisa mengarahkan suami untuk menyentuh Anda di titik-titik paling sensitif dari tubuh Anda.

Melatih Otot Vagina

Untuk melakukan sesi bercinta yang baik, Anda perlu memastikan bahwa otot dasar panggul dan otot-otot vagina Anda kuat. Otot vagina yang sehat akan mampu mengalirkan darah ke area yang memungkinkan Anda mengalami sensasi kenikmatan yang lebih dalam. Otot-otot ini berada di sekitar uretra, vagina, dan anus. Untuk melatihnya, lakukan senam Kegel di mana kita harus mengencangkan dan mengendurkan otot-otot tersebut, seperti saat Anda menahan pipis, dalam hitungan tertentu. Simak caranya di sini.

Meningkatkan KualitasForeplay

Foreplay(pemanasan)boleh dibilang memegang peran paling penting untuk mencapai orgasme berulang kali. Kebanyakan perempuan hanya dapat mencapai klimaks melalui rangsangan klitoral secara langsung, jadi ajak pasangan untuk memusatkan perhatian ke area ini. Ia bisa menggunakan jemari ataupun lidahnya. Untuk melatih tubuh menerima sensasi puncak berkali-kali, biarkan pasangan menstimulasi Anda selama beberapa menit, kemudian berhenti sebentar, lalu mulai lagi. Dengan demikian, tubuh Anda akan tahu setelah satu stimulasi mencapai puncak, klimaks berikutnya akan datang lagi.

Alihkan ke Area Lain

Ketika mengalami orgasme melalui stimulasi klitoral, biasanya Anda akan merasakan sensasi geli yang luar biasa. Kalau sudah begini, Anda mungkin akan langsung menarik diri dari rangsangan si dia karena kulit Anda terlalu sensitif dengan sentuhannya. Namun, bila Anda masih menginginkan orgasme yang kedua (dan seterusnya), coba alihkan sentuhan pasangan ke area tubuh Anda yang lain yang tidak begitu sensitif. Entah itu payudara, bibir, atau leher Anda. Dengan menjaga saraf-saraf dan energi sensual Anda tetap tinggi, Anda tidak perlu mulai dari awal lagi untuk merasakan stimulasi dari si dia.

G-Spot

Ketika klitoris sudah menjadi sangat sensitif melalui foreplay, Anda bisa beranjak ke area yang lebih dalam dan menggairahkan yakni G-spot. G-spot sebenarnya sangat sensitif, tetapi karena letaknya yang tersembunyi dan cenderung sulit ditemukan, ia membutuhkan lebih banyak eksplorasi dan stimulasi. Jika Anda sulit menemukannya, coba lakukan posisi reverse cowgirl, atau posisi di mana Anda berada di atas dan membelakangi pasangan. Posisi ini secara alami akan menyentuh G-spot Anda, sekaligus menstimulasi klitoris melalui tubuhnya. Jangan lupa ajak si dia untuk terus meraba bagian tubuh Anda.

Santai Saja

Tak usah terburu-buru saat melakukan sesi ini, apalagi dengan memancang target untuk meraih multi-orgasme. Lakukan dengan santai, perlahan, sambil menikmatinya semaksimal mungkin. Tak perlu mendesak si dia untuk membiarkan Anda orgasme lebih dulu. Hal ini hanya akan membuatnya tertekan dan lebih sulit untuk terangsang ataupun merangsang diri Anda.

Khusus untuk pasangan yang pertama kali berhubungan seks, kesan pertama akan menambah kenikmatan bercinta yang tiada taranya. Oleh karena itu, lakukan dengan benar serta berikan yang terbaik bagi pasangan.

Lakukan dengan perlahan-lahan tapi pasti. Hubungan seksual yang baik membutuhkan waktu atau timing yang tepat. Hal ini juga didasari oleh waktu yang dibutuhkan oleh para wanita untuk mencapai klimaks di dalam bercinta juga membutuhkan waktu yang lama.

Tidak sekedar main-main, namun unsur belaian, kecupan, ciuman, saling meraba tubuh pasangan juga akan menambah sensasi bercinta bagi pasutri yang baru menikah. Mungkin saja sebelum menikah, salah satu pasangan sudah lebih dulu mengetahui tentang gaya seks apa saja yang dapat dilakukan oleh pasutri.  Namun, apabila ini momen pertama bagi pasutri, lakukan gaya bercinta yang konvensional saja, tidak perlu untuk menambahkan banyak gaya di sana, karena faktor keintiman bukan hanya sekedar gaya, namun ungkapan perasaan yang lebih dalam yang disalurkan lewat gaya tersebut juga memiliki peran penting.

Untuk menambah sensasi, lepas pakaian pasangan dengan menggunakan gigi, jika tidak memungkinkan baru menggunakan jari. Tindakan tersebut juga akan memberikan sensasi yang luar biasa, terlebih lagi pada saat sudah berada di area intim pasangan.

Satu di antara tips seks yang penting adalah menjaga ritme permainan bercinta, karena dengan mengatur ritme, maka tidak hanya salah satu pasangan saja yang akan mencapai klimaks terlebih dahulu, namun dua-duanya dalam waktu bersamaan dapat mencapai klimaks dengan cara yang  tepat.

sumber : http://www.durex.co.id/explore-sex/artikel/kesehatan/orgasme-berkali-kali-saat-bercinta/
lihat juga : www.go-dok.com

Cara Melakukan Seks Oral Pada Wanita (Cunnilingus)

Oral seks adalah salah satu aktifitas seks yang banyak disukai pria dan wanita. Cara melakukan seks oral yang benar menentukan sensasi yang dirasakan pasangan. Aktifitas ini membutuhkan keahlian tersendiri karena meski terlihat mudah, melakukan oral seks bisa menimbulkan kesulitan tersendiri. Dan karena itu, di artikel seksualitas.net kali ini kita akan membahas bagaimana cara melakukan seks oral kepada wanita dengan benar.

Cara Melakukan Seks Oral Pada Wanita

Melakukan oral seks kepada wanita disebut dengan istilah cunnilingus. Beberapa studi menunjukkan bahwa sekitar 75% pria dan wanita telah pernah merasakan dan memberi cunnilingus. Beberapa pasangan bahkan telah menjadikan aktifitas ini sebagai salah satu menu wajib ketika sedang bercinta.
Laporan Netdoctor.co.uk menyebutkan bahwa secara klinis, saat ini cunnilingus sudah dapat diterima sebagai salah satu aktifitas seks normal oleh kebanyakan pasangan suami istri di Inggris dan di negara-negara barat lainnya.
Kebanyakan pasangan menganggap seks oral ke wanita tersebut sebagai bagian dari foreplay. Beberapa wanita mengaku lebih mudah mencapai orgasme saat menerima seks oral, sementara beberapa yang lain merasa tidak nyaman jika organ intimnya dijilat dan diciumi pasangannya. Apapun itu, cunnilingus adalah hal penting yang dapat membantu wanita mendapatkan kesenangan seks dengan cara yang lain.

Banyak Wanita Tidak Nyaman Saat Menerima Seks Oral

Pikiran negatif tentang organ intim kadang sangat mengganggu kemampuan mereka menikmati cunnilingus. Para wanita ini kemungkinan besar khawatir dengan penampilan Miss V mereka seperti rambut kemaluan, bentuk vulva, bau yang tidak sedap, dan munculnya cairan tertentu.
Kekhawatiran terbesar mereka adalah suami mereka sesungguhnya tidak benar-benar ingin melakukan cunnilingus, mereka takut membayangkan suami atau kekasih mereka memperlihatkan muka berkerut akibat mencium bau tidak sedap dari vagina mereka. Tekanan-tekanan seperti ini membuat mereka merasa tidak nyaman.
Jka sepasang suami istri sepakat melakukan oral seks dalam percintaan mereka, maka sebaiknya bicara terbuka tentang perasaan tidak enak yang sering muncul. Para wanita perlu memberitahu suami mereka tentang bagaimana mereka ingin diperlakukan saat cunnilingus.
Cara lain yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa tidak nyaman saat melakukan cunnilingus adalah dengan melihat-lihat banyak gambar vulva wanita lain. Dengan membandingkan vulva wanita lain dengan milik mereka sendiri akan menimbulkan rasa nyaman dan lebih santai.
Begitu pula halnya dengan kasus bau tidak sedap pada vagina. Seorang dokter ginekolog dapat membantu mendiagnosa penyebab bau tersebut dan dapat mengobati sampai baunya hilang.

Bagaimana Jika Pasangan Tidak Bersedia Melakukan Cunnilingus

Banyak orang merasa ragu melakukan sesuatu yang baru, begitu pula halnya dalam seks. Pria yang pertama kali melakukan seks oral kepada wanita biasanya ragu dan khawatir teknik yang digunakannya tidak bisa memuaskan pasangannya. Dalam kasus ini, tunjukkan kepercayaan diri anda kepada pasangan dan perbanyak membaca literatur yang membahas oral seks.
Beberapa orang percaya bahwa cunnilingus adalah kotor dan tidak bermoral. Aktifitas seks seperti itu hanya dilakukan pelacur dan bukan kepada istri. Jika salah satu pasangan berpendapat seperti itu, maka sebaiknya lakukan diskusi untuk menghidari kesalahpahaman sebelum melakukannya.
Seseorang yang sering bergonta ganti pasangan perlu berhati-hati melakukan cunnilingus, sebab penyakit dan infeksi menular seksual dapat menyebar dari air liur dan cairan vagina. Langkah paling bijak adalah tidak melakukan seks oral kepada pasangan yang sedang tidak sehat karena penyakit menular seksual.
Tetapi jika salah satu pasangan memang tidak menyukai cunnilingus maka pasangan yang satu harus menerimanya dengan baik dan membuka diri untuk aktifitas seksual yang lain yang mungkin lebih nikmat.

Tips Melakukan Cunnilingus Yang Menyenangkan

Cara melakukan oral seks

Sebenarnya tidak ada teknik yang paling benar ketika melakukan cunnilingus kepada wanita. Yang paling penting adalah gairah, antusiasme, penerimaan, komunikasi dan rasa nyaman dari kedua pihak. Pria sebagai pihak yang memberi oral kepada wanita perlu menciptakan suasana nyaman dan terutama suasana positif terhadap organ kewanitaan pasangannya, sebab wanita kadang terlalu sadar diri dengan organ tersebut.
Oral seks bisa dilakukan selama lima menit atau bahkan 20 menit dan bisa saja wanita akan mengalami orgasme ketika sedang dioral suami. Adapun teknik terbaik melakukan oral memek kepada wanita adalah dengan menjilati secara perlahan area wanita, mulai dari vulva, labia, paha atau perut. Dalam proses itu berilah sesekali sentuhan ke kelenjar klitoris yang dapat membangkitkan sensasi tersendiri pada wanita.
Beberapa wanita juga menyukai penetrasi vaginal menggunakan jari saat menerima oral seks. Masukkan perlahan satu jari anda sambil lidah anda bermain-main di klitorisnya. Saat itu, vagina akan basah dengan cairan pelumas, lanjutkan dengan memasukkan dua jari dan percepat gerakan tusuk ke dalam vagina.

Persiapan Melakukan Seks Oral Kepada Wanita (Cunnilingus)

Kebersihan adalah hal yang perlu diperhatikan setiap pasangan suami istri sebelum berhubungan intim. Bersihkan area intim anda untuk mencegah terjadinya infeksi saluran kemih sebelum melakukan cunnilingus. Berikut ini beberapa tips melakukan seks oral kepada wanita:
1. Bersihkan tangan anda
Bersihkan tangan dan jari-jari anda menggunakan sabun agar vagina istri tidak tertular kuman yang dapat menimbulkan masalah pada uretra. Wanita juga perlu membesihkan tangannya sebab kemungkinan besar wanita akan menyentuh organ kewanitaannya sendiri saat sedang terangsang.
2. Hindari Infeksi Saluran Kemih
Uretra sangat sensitif dan mudah teriritasi. Saat menerima cunnilingus, kemungkinan anda kuman atau bakteri yang masuk ke saluran kemih dan menyebabkan infeksi. Jari-jari, mulut, dan penis bisa menjadi sumber penyebaran infeksi tersebut. Untuk mencegah infeksi tersebut terjadi, wanita perlu minum air putih yang banyak dan buang air kecil sebelum dan tepat setelah menerima stimulasi uretra.
3. Hati-hati dengan kuku
Bersihkan atau potong kuku anda sebelum memasukkan jari-jari ke dalam vagina istri. Kuku adalah tempat hidup banyak kuman dan bakteri yang dapat masuk ke dalam vagina saat melakukan seks oral.
4. Hidupkan suasana
Ciptakan suasana yang santai sebelum melakukan oral seks. Lakukan pijat bagian tubuh yang lain, ciuman lembut, mandi busa atau mendengarkan musik yang romantis. Hal-hal tersebut membuat wanita lebih mudah terangsang.

Cara Melakukan Seks Oral Pada Wanita

Perhatikan gambar organ seks wanita di bawah ini. Klitoris adalah organ seks wanita yang berada di bagian luar. Organ tertutupi oleh labia minora dan majora. Uretra adalah tempat keluarnya air seni dan sangat mudah terinfeksi kuman. Perineum berada diantara anus dan vagina (memek) yang juga merupakan salah satu area sensitif wanita.

Perhatian: Gambar berikut bukan pornografi tetapi bagian dari pendidikan seks. Anda harus berusia 18 tahun ke atas untuk melihat dan mempelajari artikel ini.

Oral seks klitoris

Berikut ini beberapa tips cara melakukan seks oral yang benar kepada wanita:

1. Sibak bibir kemaluan dan perhatikan bibir kemaluan bagian dalam (labia minora). Anda bisa memulai dengan mencium lembut area lipatan tersebut menggunakan bibir dan sedikit sentuhan lidah. Sambil melakukan hal tersebut tarik bibir vagina dalam bagian atas untuk menemukan klitorisnya.
2. Cobalah untuk menjilat dari pintu masuk vagina sampai klitoris melalui tepi luar vagina di sepanjang kedua sisinya. Ulangi beberapa kali sampai istri anda benar-bernar bergairah.
3. Klitoris atau kelentit atau itil adalah organ seks wanita yang sangat penting. Anda bisa merangsangnya menggunakan jari atau lidah anda. Menjilat itil menggunakan lidah bisa membuat wanita mengalami orgasme klitoral. Yang penting adalah jari anda harus basah dan bersih saat menyentuh area tersebut. Semakin terangsang maka klitoris akan semakin membesar.
4. Isap klitorisnya ke dalam mulut dan lepaskan. Lakukan beberapa kali, jangan menggunakan gigi saat mengeksplorasi area tersebut.
5. Jentikkan lidah anda ke atas klitoris dan area di sekitarnya. Lakukan ini dengan cepat dan agresif. Bisa juga anda kombinasikan dengan gerakan dua jari di dalam vagina. Cara ini biasanya akan menghasilkan orgasme yang intens pada wanita.
6. Gunakan lidah anda untuk mengeja alfabet di vagina wanita. Cara ini sangat baik karena lidah akan bergerak-gerak ke arah yang berbeda-beda dan menimbulkan sensasi yang luar biasa pada wanita.

Demikian beberapa tips cara melakukan seks oral yang benar kepada wanita. Cunnilingus bisa menjadi pengalaman seks yang menyenangkan jika dilakukan dengan benar dan diterima dengan baik oleh kedua pihak. Pelajari dan terus lakukan teknik di atas, kemudian kembangkan sendiri sesuai yang anda inginkan.
***

SUMBER : http://www.sehatki.com/seks-oral-ke-wanita.htm
LIHAT JUGA : WWW.GO-DOK.COM

Posisi Sex yang Paling Memuaskan Wanita

Seksualitas - Banyak yang bertanya, sesungguhnya posisi manakah yang paling banyak mendatangkan kepuasan dalam berhubungan seks? Ini merupakan suatu pertanyaan umum, sebenarnya semua posisi bercinta yang di maksud untuk mendatangkan kepuasan seks yang maksimal bagi para pelakunya.

Posisi mana yang paling memuaskan, semua itu tergantung pada Anda yang melakukannya.

Banyak pria yang lebih menyukai pasangannya berada di atas, namun, para wanita kebanyakan lebih suka berada dibawah. Mereka bilang berbaring di ranjang lebih santai dan bebas menatap wajah pria yang dicintai, juga kenimatan pendahuluan. Apalagi tanpa harus banyak usaha ( keluar tenaga ), kepuasan seks bisa tercapai.

Untuk para wanita, bila posisinya di bawah, membuat mereka:

Bisa dengan bebas memandang pasangannya. Wanita juga bisa melihat ekspresi wajah pasangan, dan merasa sangat dicintai bila ekspresinya tercapai.

Memberi rasa feminin dan erotis, dengan rambut yang terurai di bantal.

Posisi ini sangat indah secara estetika, sebab wanita tidak perlu merasa malu akan tubuhnya ( karena ketutupan tubuh pasangannya ).

Beberapa wanita mengatakan bahwa posisi di bawah membuat mereka lebih mudah mencapai orgasme kerena merasa lebih nikmat.

Variasi lainnya dalam rangka menemukan kepuasan berhubungan seks. Misalnya pada posisi misionaris ini, wanita bisa menaruh 1 atau 2 bantal di bawah pinggulnya, mencondongkan tulang panggul agar terjadi penetrasi lebih dalam, maka akan terasa suatu kenikmatan yang lain.

Juga bisa dengan kedua kaki direntangkan lebih lebar, melingkari pinggang atau bahu pasangan.

Posisi yang lain merupakan posisi menahan busur, ini adalah posisi spesifik yang sangat mudah dilakukan, posisi ini memiliki ciri gerakan yang khusus, yaitu ; Tumpuan tubuh wanita, kaki kanan diangkat dan kaki kiri lurus, paha dibuka sedikit agar lebar, lelaki melakukan penetrasi diatas.

Bila sang wanita cukup bugar, boleh juga mencoba variasi yang lain. Dengan cara menarik lutut ke arah dada, lalu rentangkan sedemikian rupa sampai sang pria bisa berada di antara mereka. Dengan posisi betis berada di sisi punggung sang pria, paha Anda menahan tubuhnya, dengan posisi ini keuntungannya dapat memberikan Anda keleluasaan untuk mengendalikan permainan, menahan berat tubuh sang pria, orgasme pun akan lebih mudah tercapai.

Tetapi, yang perlu Anda perhatikan adalah, bagaimana pun posisinya, kunci permainannya adalah aliran adrenalin. Artinya, bila Anda merasa denyut nadi bertambah cepat, peluh mulai keluar, dan adrenali mengalir lebih deras, barulah seks akan memuaskan Anda. Bila pasangan menganggap seks hanya rutinitas, posisi apa pun tak akan dapat memuaskan. Jadi pertahankan aliran deras adrenalin itu dengan menyuruh pikiran Anda tenang.

Disamping itu, sebenarnya saat berhubungan seks tidak memaku sebab pada akhirnya akan ditentukan oleh situasi dan kondisi, situasi dan kondisi ini yang tepat akan membangkitkan romantisme yang hangat, hingga membawa Anda sampai ke puncak orgasme.

lihat juga : www.go-dok.com

sumber : http://dechacare.com/Posisi-Sex-yang-Paling-Memuaskan-Wanita-I359-1.html